¿Conoces el dicho “No odies al jugador, odia el juego”?
Cuando descubras cómo meterte con un narcisista, también deberás odiar al jugador.
También necesitarás aprovechar un lado más duro de ti mismo mientras llevas tus acciones a espacios incómodos.
Si bien no vamos a rebajarnos a su nivel, nos inclinaremos sobre ellos y les daremos a probar su propia medicina, todo para ayudarlo a escapar de un ciclo de abuso narcisista.
¿Qué vuelve loco a un narcisista?
Los narcisistas se ven a sí mismos con derecho y más allá de toda repercusión mientras gobiernan su mundo desde su pedestal. Cualquier cosa que amenace con derribarlos de su pedestal los cabreará.
- Indiferencia: Un narcisista necesita controlarte y llamar tu atención, ya sea con elogios o con una diatriba enojada. Absolutamente nada es peor que la indiferencia (real o fingida).
- regodeo: Dado que un narcisista necesita un suministro que alimente su superioridad, incluso celebrar su propia victoria sin darle todo el crédito por la victoria desentrañará su ego mal cosido.
- Independencia: Si no eres un títere en sus hilos tóxicos, él no tiene el control ni la capacidad de manipularte.
- Amor propio: Solo hay espacio en esta relación para adorar a una persona: ¡él! Si te tomas un tiempo para ti y para ti, se sentirá expuesto como el debilucho que realmente es.
- desdén: Si no organizas un desfile para que complete las tareas del hogar, se enfadará. ¿No sabes que es el campeón de las tareas?
Cómo volver loco a un narcisista: 17 tácticas inteligentes para probar
A veces, simplemente existes, y eso vuelve loco a un narcisista.
Solo usa estas tácticas cuando estés tratando de averiguar cómo engañar a un narcisista para que te deje en paz. No lo use como una forma de recuperarlos.
1. Habla con alguien, con cualquier otra persona
Un narcisista quiere ser su única fuente de información, conversación y socialización. Si le estás prestando atención a otra persona, esa es una cantidad de atención que él no está recibiendo.
Cuando estás bajo su control, puedes ir a buscar su bebida favorita y no mirar a nadie más.
Haz que se enfurezca cuando te vea sonriendo al cantinero o halagando la corbata de otro hombre en la fila.
2. Llámalo por una mentira
Necesitas jugar este con cuidado porque no estás mostrando celos. Estás demostrando que no eres el debilucho idiota que supone que todos los demás son.
Si sabes que fue a la hora feliz con el influencer de Instagram desde su oficina, díselo. Repitelo. Trabájalo en cada conversación.
Cuando te lance la luz del gas, la proyección y el cambio de culpa, mantente emocionalmente distante. Puntos adicionales de enfado si agrega: “¿Tu persona influyente en las redes sociales te dijo que dijeras eso?”
3. Sea vago sobre dónde ha estado
Dado que un narcisista es su guardián social, necesita permiso para ir a cualquier parte.
Si “vas a la hora feliz con tus compañeros de trabajo” y “fue divertido”, él asumirá que estás mintiendo (porque él lo hace) y coqueteando con otras personas (porque él también lo hace).
Cuanto más indague, menos específico debes ser. Para obtener crédito adicional, hágale saber que su nombre ni siquiera apareció en la hora feliz.
Luego menciona casualmente cuánto te divertiste. Deja que te atrape sonriendo en el espejo mientras te cepillas los dientes.
4. Celebre un hito sin descanso
Cuando alguien más se compromete o se muda a una casa nueva (más grande que la suya), es motivo de celebración para las personas sanas y solidarias. Para un narcisista, es un recordatorio de que es inferior y que eso tiene que parar.
Se sabe que comienzan peleas antes de los grandes eventos para llamar la atención sobre ellos.
Estará muy molesto si vas a la fiesta de inauguración de la casa sin él o si te ofreces a organizar la fiesta de compromiso en tu patio trasero.
5. Difundir las bombas de amor
Un narcisista frustrado volverá a lo que funcionó inicialmente: colmarte de regalos, elogios y afecto.
No dejes que te corteje y tenga un dolor de cabeza repentino antes de acostarte. Trata los regalos como el patético intento de manipularte que son.
Enfatice esto al no compartir excesos emocionales para realmente confundirlo.
6. Cambia abruptamente tu comportamiento
Él puede manipularte porque conoce todos tus movimientos. Ha observado tus hábitos y le gusta presionar tus detonantes.
Incluso si enumera púas que avergüenzan el cuerpo mientras te preparas para el trabajo, y eso generalmente arruina tu día, dile que amas tu cuerpo y que lucirás este atuendo con tacones de cuatro pulgadas.
Sé como una mosca zumbando por la casa a la que no puede alcanzar y lo volverá loco.
7. Haz lo que quieras
Es la norma de su propia versión de Cheers, y todos los viernes por la noche vas a escuchar a todos pregonar sus elogios. Ponte bajo su piel “sorprendiéndolo” con un viaje a un nuevo restaurante Asian Fusion.
Bonificación si no sabe cómo usar los palillos chinos y se pondrá a tientas durante la comida. ¿Si se niega a ir? Bésalo con ternura y luego vete sin él.
Si puede programar su nueva clase de yoga con una noche en la que no llega a casa a tiempo, puede agregar insulto a la herida diciendo: “Oh, ni siquiera me di cuenta de que no estabas aquí”.
8. Ofrezca alguna (cualquier) crítica
Su falso exterior y su inflado sentido de sí mismo creen que no puede hacer nada malo. Con demasiada frecuencia, te has recostado y elogiado el traje nuevo del emperador. Ahora, hazle saber que sus calcetines realmente no combinan con ese atuendo.
Corrige su forma en el campo de golf. Dile que se pronuncia “Agudo-WAH”, no “Pariente-OH-uh”. Una vez que sus ojos están astillados y su respiración es rápida, te has metido debajo de su piel.
¿Mejor todavía? Añade un suspiro patético y ve a la cómoda a buscar los calcetines que quieres que use.
9. Deléitese con el descarte
En algún momento, se hartará de tu comportamiento insubordinado y desaparecerá, desaparecerá o te abandonará por completo. Esta suele ser la señal para rogarle que regrese.
Déjalo ir y espera seriamente que la puerta lo golpee en el camino. Publique lo feliz que está en las redes sociales y que “se ha quitado un peso”.
Cuando intente volver a amar a la bomba, trátelo como un vendedor de puerta en puerta y simplemente diga: “¡No, gracias!”
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10. No te dejes impresionar
Cuando comience a jactarse de sus logros, grandes o pequeños, canalice a la gimnasta olímpica que lleva dentro, McKayla Maroney, y no se deje impresionar. Bonificación si haces que la boca pequeña se desplace hacia un lado para puntuarlo.
Ni siquiera necesitas ser grosero. Incluso solo diciendo, “Muy genial. ¿Qué estás haciendo para la cena? es lo suficientemente desdeñoso como para hacerlo francamente desinflado.
11. Trump su tarjeta de víctima
A los narcisistas les encanta llamar la atención haciéndose la víctima. Tu sentido de la compasión te lleva a esto para arreglarlo y cuidarlo a través de cualquier ataque fingido que haya soportado. Usa cosas locas como la lógica y la razón para señalar todas las formas en que no es una víctima.
Recuérdale las veces que ha jugado a la víctima antes, y no era cierto. Frote sal en la herida mostrando cómo él es en realidad el atacante, no la víctima.
12. Terminar los intentos de triangulación
A los narcisistas les gusta jugar con ambos lados del medio para ganar control y atención. Crearán conflicto entre dos personas siendo la única fuente de comunicación para cada persona en ángulo.
Si tiene buenas habilidades para resolver conflictos o puede enfrentarlos de frente, puede pasar por alto al intermediario (el narcisista) y dirigirse directamente a la persona del otro lado. Ahora el narcisista está expuesto y enfurecido.
Si no conoces a la otra persona en el triángulo, pídele que te presente y observa cómo sus ojos crecen hasta el tamaño de pelotas de golf.
13. Establezca límites feroces
A los narcisistas no les gustan los límites, pero los nuevos son especialmente molestos. Dado que se ven a sí mismos por encima de cualquier regla, esos límites ciertamente están destinados a otra persona.
Dale a esto un doble golpe adjuntando “suministro” (atención) al límite.
Por ejemplo, “Siempre me interrumpes cuando te hablo sobre el éxito en el trabajo. Si lo vuelves a hacer, voy a pasar tiempo con alguien que me apoye”.
Cíñete al límite sin descanso, incluso si pasar tiempo con otra persona significa tomar un café de Starbucks y leer un libro solo.
14. Usa lenguaje corporal exagerado
Esto funciona especialmente bien si usa muchos gestos y expresiones faciales por naturaleza. No puedes simplemente estar cerca de un narcisista cuando se alaba a sí mismo; usted debe ser un participante.
Dé miradas en blanco, ponga los ojos en blanco y sonría, tal vez agregue una palmada en la cara. Cualquier cosa menos aplaudir, abrazar y tocar con necesidad los hará subir por una pared.
Esto también puede funcionar al revés si eres propenso a los gestos. Manteniendo los brazos hacia abajo como si estuvieras en una montaña rusa y tu cara tan congelada como una estatua. Se enfadará si no te mueves más con sus diatribas ventosas.
15. Retrasa tus respuestas
En cierto punto, el narcisista lo ha entrenado para responder mensajes de texto de inmediato y nunca dejar que una llamada vaya al correo de voz. Realmente lo harás caer en picada si no respondes. No, esto no es cruel.
No le preocupa que hayas tenido un accidente. Incluso si lo fueras, él diría lo difícil que es la recuperación para él.
Supera esta táctica configurando tu teléfono para que muestre los mensajes de texto como LEER. Cuando te confronte al respecto, sé desdeñoso porque estabas demasiado ocupado para responder en ese momento.
16. Desensibilícese a su abuso
Las tácticas manipuladoras de los narcisistas están destinadas a provocar una reacción en ti. No le importa si es llorar sobre el mostrador o someterse a la posición fetal en el armario.
Las emociones que ofreces son una señal de control. Si puedes “fingir hasta que lo logres” durante sus arrebatos y permanecer estoico y terco sin decir una palabra, se pondrá furioso.
NOTA: Esto empeorará antes de mejorar, pero más dulce será la victoria para ti.
17. De acuerdo con todo lo que dice
Agregue una dosis de sarcasmo a esto para obtener el efecto completo. ¿Él dice que estás loco? Sí, lo eres. ¿Estás siendo demasiado sensible? Sí, porque eres un ser humano con emociones y él está siendo insensible. Esto solo funciona si todavía estás insensibilizado.
Para el último clavo en el ataúd, cuando crea que vas a llorar o tener un arrebato emocional, ríete histéricamente.
Si hace esto frente a los demás, utilícelo como una forma de volver a ponerle el foco de atención de manera crítica. “Sí, me estoy dejando ir porque usé pantalones de yoga esta noche. ¡Al menos son pantalones de yoga Lululemon!
Cosas que no debes hacer para cabrear a un narcisista
Con total transparencia, no debes hacer nada para enojar realmente a un narcisista o presionar sus botones. Tienes un límite saludable de hasta dónde te inclinarás.
el no Solo porque no hayas visto abuso físico (todavía) o lo peor de su comportamiento, es mejor no pinchar a un oso dormido.
- No le digas que es un narcisista. Has hecho toda esta gran investigación y estás armado con grandes palabras como “gaslighting” y “love bombing”. En este caso, la verdad no te hace libre. De hecho, le dan ganas de apretar las cadenas.
- No manches su nombre. Él sabe más sobre tus esqueletos que tú sobre los suyos, y no está por encima de algunos photoshoping y doxing. Las cicatrices emocionales pueden sanar. Tu presencia en Internet, sin importar cuán falsa sea, está ahí para siempre.
- No los avergüences públicamente, aunque te lo hayan hecho a ti. Ya estás en DEFCON 2 si lo insultas a puerta cerrada. Hazlo públicamente, y estarás en DEFCON 1, y él tiene más armas nucleares.
Pensamientos finales
Solo alguien que sobrevivió al abuso narcisista puede entender verdaderamente el grito de batalla de “Simplemente aléjate”. Contraatacar va en contra de todo en tu alma feroz.
La única forma en que realmente puedes enojar a un narcisista para siempre es vivir una vida feliz sin ningún contacto con ellos.
