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El extraño fenómeno de los hábitos dietéticos de los CEO

Lo que realmente significa su lanzamiento fallido

Hay una razón por la que las personas se convierten en directores ejecutivos. Tienen una cierta personalidad y un impulso que los distingue de los demás.

Se necesita mucho trabajo duro, dedicación y sacrificio para tener mucho éxito en cualquier negocio. Los líderes de cualquier gran empresa son casi siempre despiadados y muy lógicos.

Miran los números. Se preocupan por los detalles. No sorprende que estos líderes empresariales tomen esta mentalidad y la utilicen en sus propias vidas.

Una de las formas en que los directores ejecutivos luchan por la excelencia es en sus dietas. Cuando trabajas mucho y no siempre duermes lo suficiente, la dieta debe ser saludable para seguir adelante y mantener el ritmo de vida. A continuación se presentan algunos detalles sobre los hábitos dietéticos de los directores ejecutivos.

Inclinarse

Piénsalo. Si trabaja duro durante muchas horas al día, no querrá sentirse agobiado.

Cuando comes mucha pasta, no estás motivado para trabajar duro todo el día. Te sientes letárgico y fatigado.

Por otro lado, cuando comes carne magra, grasas buenas y vegetales nutritivos, tendrás energía. Tu cuerpo obtiene lo que necesita. Esto es especialmente útil cuando la persona no duerme lo suficiente.

De cualquier manera, cuando trabajas duro en el trabajo durante muchas horas cada semana, necesitas energía. Los alimentos saludables ayudan a las personas motivadas a mantenerse activas. La dieta de los directores ejecutivos generalmente se compone de alimentos magros y nutritivos que les permiten mantenerse llenos de energía.

Eliminar alimentos específicos

Es mucho más fácil mantener una dieta magra y saludable cuando se eliminan alimentos específicos. Ya sea que la persona haya descubierto que tiene una alergia con una prueba de sensibilidad a los alimentos o simplemente esté tratando de evitar los carbohidratos, eliminar alimentos específicos lo ayudará a lograrlo.

Probablemente haya escuchado a muchos emprendedores hablar sobre evitar el pan. O podría ser eliminar el azúcar en general. Muchos directores ejecutivos encuentran productivo y efectivo eliminar alimentos específicos de su dieta.

Si no les funciona, estas personalidades no tienen ningún problema en abstenerse de alimentos e ingredientes específicos. El azúcar es innecesario y los carbohidratos se convierten en azúcar en la sangre. Escuchará a muchos directores ejecutivos decir que no comen pan en absoluto.

Dietas Cetogénicas

Una de las dietas más populares para los directores ejecutivos es la dieta cetogénica. También conocida como ceto, esta dieta es bastante efectiva para muchas personas.

Es esencialmente una dieta que elimina el azúcar y los carbohidratos y enfatiza las grasas y la fibra. Las dietas cetogénicas incluso eliminan las frutas, que están llenas de azúcar.

Keto depende de la carne, las nueces y las verduras. Estos alimentos proporcionan energía, ayudan a la persona a perder peso y proporcionan la grasa necesaria para desarrollar músculo.

Los líderes empresariales de todo tipo han elogiado la dieta cetogénica por su disciplina estructurada, su capacidad para aumentar la resistencia y disminuir la inflamación. Para muchas personas, la dieta cetogénica es una forma muy útil de reducir los azúcares y proporcionar las grasas buenas que son necesarias para la energía y los músculos.

Ejercicio

Por supuesto, la dieta y el ejercicio van de la mano. Cuando alguien come bien, con proteínas magras y vegetales nutritivos, es mucho más probable que haga ejercicio.

El ejercicio es una gran parte del éxito del CEO. La mayoría de los líderes empresariales se despiertan muy temprano y hacen ejercicio antes de ir a trabajar. Esto comienza bien la mañana, brindando energía y claridad a lo largo de la jornada laboral.

Si alguien come un plato grande de pasta, no tendrá ganas de hacer ejercicio. Se sentirán perezosos y fatigados. Cuando come buenos alimentos, tendrá energía y será capaz de hacer un ejercicio completo. Este ciclo continúa.

Después de un buen entrenamiento, no querrás comer postres. Querrás darle a tu cuerpo lo que necesita. Los directores ejecutivos necesitan toda la energía que puedan obtener. El ejercicio ayudará, pero también hay otras cosas que los directores ejecutivos usan para aumentar sus niveles de energía.

Cafeína

Una indulgencia que buscan los directores ejecutivos es la cafeína. Sin embargo, estos líderes empresariales normalmente no pedirán ese dulce café con leche. En cambio, muchos directores ejecutivos eligen café solo, cerveza fría sin leche o espresso solo o en un americano.

El té es algo que llama la atención de muchos directores ejecutivos, pero la mayoría de estas personas evitarán las bebidas energéticas con azúcar.

Es posible que encuentre líderes empresariales bebiendo Red Bull sin azúcar, pero en general, parece que muchos directores ejecutivos son bebedores de café.

Si bien cada persona es diferente, algunas pueden necesitar más cafeína que otras, el café es una indulgencia popular y en su mayoría inocua que muchos directores ejecutivos utilizan para mantener sus días en movimiento. Muchos adoran la cafeína, y los directores ejecutivos no son diferentes.

Alcohol

A muchos directores ejecutivos les gustan las cosas bonitas. Si bien muchos de estos líderes empresariales evitan el azúcar, a veces beben licores finos.

Probablemente ya se haya dado cuenta de que la mayoría de los directores ejecutivos no beben Mai Tais y otros cócteles dulces. Los directores ejecutivos que también son conscientes de sus hábitos alimenticios incluso evitan la cerveza a veces. Es como pan líquido. El vino está lleno de azúcares.

En cambio, cuando los directores ejecutivos beben whisky puro como bourbon, gin-tonics y refrescos con vodka. Estas bebidas brindan el toque de alcohol sin todo el azúcar.

Cuando bebes alcohol que no tiene mucha azúcar, las resacas no son tan brutales. Los directores ejecutivos pueden beber un buen vino de vez en cuando, pero los hábitos dietéticos de los exitosos afectan su consumo de alcohol y qué tipos de alcohol eligen beber.

Cuando eres el director general de una empresa, necesitas mantener altos tus niveles de energía. Necesitas sentirte bien y mantenerte motivado. Trabajar 80 horas a la semana no deja mucho espacio para comer mal, beber demasiado o evitar la cafeína.

Sin embargo, con carnes de alta calidad y vegetales nutritivos, los directores ejecutivos pueden mantenerse saludables, con energía y fuertes. Estos líderes empresariales son muy conscientes de los detalles.

Saben lo que deben comer para mantenerse sanos y llenos de energía. Saben que es necesario hacer ejercicio y controlar sus hábitos. Cuando el trabajo de alguien es aumentar la producción y el resultado final, no sorprende que los directores ejecutivos tomen estas tácticas y las utilicen en su vida personal.

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