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Las 10 mejores aplicaciones de yoga para Android e iOS en 2023

¿Quieres lograr tu condición física deseada? Prueba la mejor aplicación de yoga para dispositivos Android e iOS.

El yoga te ayuda a mantener tu forma física y te hace consciente. Sin embargo, es difícil desarrollar el hábito de practicar yoga a diario con un estilo de vida ajetreado.

El yoga es un enfoque delicado que debe realizarse con precisión para obtener beneficios completos. Por lo tanto, conseguir el instructor adecuado es crucial para el éxito.

Además, muchos de vosotros no sois libres cuando se imparten clases de yoga. Algunos incluso son lo suficientemente perezosos como para tomarse la molestia de viajar al estudio de yoga.

Al practicar yoga en casa, también puedes sentirte desmotivado. Las irregularidades se convierten en el principal obstáculo para la práctica del yoga.

Todos los problemas mencionados anteriormente se pueden resolver con las mejores aplicaciones de yoga. Tanto si eres usuario de Android como de iOS, la siguiente lista te ayudará a conseguir la mejor aplicación de yoga.

Las mejores aplicaciones de yoga para Android

1.Yoga | Perro Abajo

Las mejores aplicaciones de yoga Yoga Down Dog
Las mejores aplicaciones de yoga Yoga Down Dog

Yoga | Down Dog es una de las mejores aplicaciones de yoga para principiantes. Le permite realizar yoga en la comodidad de su hogar.

A diferencia de las aplicaciones de yoga que te muestran repetidamente los mismos videos de yoga, esta aplicación ofrece más de 60 000 posturas y configuraciones diferentes.

Con las prácticas de Vinyasa, Hatha, Yin, Ashtanga, Gentle, Restorative, Chair, Yoga Nidra, Hot 26 y Sun saludo, te ayuda a deshacerte del dolor de espalda y otras molestias físicas.

Puedes elegir entre las voces de 6 instructores de yoga que te guiarán en inglés. Además del inglés, esta aplicación también está disponible en otros nueve idiomas.

2. Yoga para principiantes: aplicación de yoga

Esta aplicación de yoga te hace estar en forma y flexible, aumenta la concentración y mejora la postura física.

Puedes optar por realizar ejercicios de yoga de tres niveles diferentes. También ofrece ejercicios específicos diseñados por instructores profesionales para adelgazar otras partes del cuerpo.

Además, te permite realizar un seguimiento de las calorías gastadas durante los ejercicios para comprobar tu progreso.

También puede sincronizar datos de calorías y entrenamiento con Google Fit.

Más de 100 ejercicios de yoga están disponibles en esta aplicación que puedes realizar con la ayuda de instrucciones animadas y en video.

Ofrece recordatorios diarios para mantenerlo motivado a lo largo de su proceso de pérdida de peso.

3. 5 minutos de yoga

5 minutos de yoga
5 minutos de yoga

¿Llevas una vida ajetreada sin tiempo para hacer ejercicio? 5 Minute Yoga tomará solo cinco minutos de su tiempo todos los días para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.

Es una de las mejores aplicaciones de yoga para principiantes que ofrece imágenes de posturas de yoga simples pero efectivas. También proporciona instrucciones detalladas para que puedas realizarlas correctamente.

En esta aplicación, cada sesión dura menos de 5 minutos. Esta función de temporizador es muy eficaz para sesiones de yoga rápidas.

Con su ayuda, puede mejorar la flexibilidad de su cuerpo, aumentar la fuerza, tonificar los músculos y eliminar el estrés no deseado.

4. Yoga-Go: Yoga para bajar de peso

El aumento de peso le puede pasar a cualquiera. A veces, sucede debido a razones inexplicables. Yoga-Go: Yoga For Weight Loss es una aplicación eficaz que también puede funcionar como un planificador de entrenamiento diario.

Aquí obtienes más de 500 ejercicios de yoga para hombres y mujeres, planes de yoga personalizados y un registro de pérdida de peso.

También puede participar en los desafíos de quema de calorías y practicar más de 600 entrenamientos. Ahora, no tiene que visitar el estudio de yoga, ya que puede convertir su hogar en uno.

También puede personalizar ciertos aspectos de este planificador de ejercicios, como el objetivo, la duración, el nivel y el estilo de yoga.

Además, le permite realizar un seguimiento del tiempo de entrenamiento, las calorías quemadas y el progreso. Tanto los principiantes como los profesionales pueden beneficiarse de esta aplicación para perder peso y dormir mejor.

5. Entrenamiento de yoga – Yoga diario

Las mejores aplicaciones de yoga Entrenamiento de yoga - Yoga diario
Las mejores aplicaciones de yoga Entrenamiento de yoga – Yoga diario

¿Eres un principiante que quiere practicar yoga? ¿Quieres aliviar el estrés y la fatiga con este método de ejercicio? Prueba Yoga Workout – Daily Yoga, una de las mejores aplicaciones de yoga para Android.

Esta aplicación incluye instrucciones para ejercicios, como yoga matutino, desintoxicación con giros y estiramientos lentos, para ayudarlo a sentir su energía interior.

Entrenadores de yoga experimentados desarrollan ejercicios que se muestran en videos 3D. Por lo tanto, puede obtener el resultado deseado si se practica adecuadamente.

Esta aplicación se asegurará de que practiques regularmente con recordatorios y verifiques tu IMC y peso. También es compatible con la sincronización de datos con Google Fit.

Las mejores aplicaciones de yoga para iPhone y iPad

6. Yoga diario: Fitness+Meditación

Si eres un usuario de iOS que busca perder peso, flexibilidad y fitness, Daily Yoga: Fitness+Meditation podría ser tu opción ideal. Es una de las mejores aplicaciones de yoga para usuarios de iPhone y iPad.

En esta aplicación, también tienes acceso a docenas de clases de yoga para principiantes. Su innovadora función de entrenador le permite encontrar cursos que se adapten a sus objetivos.

Con el programa de yoga personalizado, también puedes reducir tu estrés y ansiedad.

La instalación para descargar cursos de yoga también está disponible. Por lo tanto, puede verlos fácilmente sin conexión y practicarlos en cualquier lugar.

7. Glo

Aplicación Glo Yoga y Meditación
Aplicación Glo Yoga y Meditación

Mejora tu estado físico y mental con Glo. Esta aplicación de yoga se puede usar para pilates, meditación y seguimiento del estado físico.

Aquí, obtienes los mejores profesores de yoga que te ayudan con el yoga. También tiene diferentes clases para cada nivel de experiencia.

Esta aplicación ofrece clases en vivo para practicar en tiempo real en tu casa. Incluso puedes guardar tus clases favoritas en tus colecciones personalizadas.

Aquí, los programas autoguiados también están disponibles. La aplicación de yoga es compatible con Google Chromecast y le permite realizar un seguimiento de su progreso físico en su Apple Watch.

Te recomienda clases personalizadas por profesionales experimentados que se adapten a tu estilo de vida.

8. Yoga para principiantes | Mente+Cuerpo

Gracias a sus ejercicios de yoga simples pero efectivos, te permite tener un cuerpo y una mente relajados. Ahora, mantén tu estudio de yoga en tu bolsillo y comienza a practicar donde sea.

Puede elegir entre sus entrenamientos hechos a mano para comenzar su viaje de yoga. La guía de voz y las pistas de música son tan relajantes que también benefician tu mente.

Las lecciones de yoga disponibles en esta mejor aplicación de yoga son para principiantes. Por lo tanto, cualquiera puede aprenderlos y practicarlos con facilidad.

Incluso puede integrar esta aplicación con Apple Health y realizar un seguimiento de su peso, entrenamientos y calorías. Además, puedes crear entrenamientos de yoga personalizados en él.

9. Simplemente yoga – Instructor en casa

Simply Yoga – Home Instructor es la mejor aplicación de yoga gratuita para usuarios de iOS. Prepare a su instructor en el hogar sin costo alguno y obtenga éxito en su viaje de acondicionamiento físico.

Aquí, obtienes seis rutinas de yoga para el nivel 1, que te llevan a través de cada paso de cada ejercicio. Incluso para los otros niveles, ofrece más de 35 ejercicios.

Esta aplicación también transmite clases de yoga en las que instructores certificados demuestran las posturas de yoga. También puede elegir la duración de su entrenamiento y seguirlos en cualquier lugar.

Mientras realiza las rutinas, puede recibir ayuda de las instrucciones de audio y video. También es compatible con la aplicación Health, donde puedes obtener datos sobre entrenamientos y calorías quemadas.

10. Yoga – Posturas y Clases en Casa

Las mejores aplicaciones de yoga Yoga: posturas y clases en casa
Las mejores aplicaciones de yoga Yoga: posturas y clases en casa

En este, obtienes más de 100 poses fáciles de realizar. Puede elegir sus ejercicios favoritos y crear colecciones de ejercicios para lograr sus objetivos.

Ya sea que sea un principiante o un profesional, la aplicación tiene más de 20 clases de yoga únicas. Profesores certificados de yoga diseñan todas las clases.

Los ejercicios disponibles en esta aplicación se pueden clasificar en tres secciones: equilibrio, fuerza y ​​flexibilidad. Al practicar estos ejercicios, puede reducir el estrés y concentrarse en la energía positiva.

Conclusión

Si bien no hay duda sobre el efecto positivo del yoga en su salud física y mental, no todos pueden practicar yoga con regularidad.

Algunas personas no conocen la forma correcta de realizar los ejercicios de yoga; otros carecen de motivación.

Sin embargo, no hay razón para desesperarse. Usando la mejor aplicación de yoga, puedes comenzar a practicar en tu casa.

Además, puedes hacerlo en el momento que más te convenga. Así que no hay necesidad de preocuparse por mantener un horario para las clases de yoga.

Después de revisar la lista de las mejores aplicaciones de yoga, puede elegir una para su sesión diaria de yoga.

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