Bienvenidos a otro episodio de El show de Tim Ferrissdonde por lo general mi trabajo es deconstruir artistas de clase mundial para descifrar las rutinas, hábitos, etcétera, que puedes aplicar a tu propia vida.
Este episodio es algo diferente. Es un formato experimental que me entusiasma mucho y ha vuelto por demanda popular.
Este es un episodio que rasca una picazón que he tenido durante años. No siempre puedo escuchar todos los grandes episodios de podcast que existen, incluso cuando son de algunos de mis amigos más cercanos. La respuesta a mi situación fue pedirles que me enviaran un segmento superior de su podcast que pudiera escuchar y, lo que es más importante, también compartir con ustedes, mis queridos oyentes.
Mi equipo los editó juntos, ¡y aquí estamos! Este episodio es una compilación de clips de 15 a 30 minutos de algunos de los mejores podcasters, y también de los mejores entrevistados, del mundo y, sin duda, algunos de mis favoritos.
Al comienzo de cada clip, escuchará una introducción del presentador y dónde encontrar su trabajo y podcast. También compartiré uno o dos de mis clips favoritos de episodios de El show de Tim Ferriss.
Puede ver este episodio como un buffet, y le sugiero encarecidamente que consulte los programas incluidos. Si te gusta mi podcast, es muy probable que disfrutes de los programas destacados en este episodio.
¡Por favor, disfruta!
La transcripción de este episodio se puede encontrar aquí. Las transcripciones de todos los episodios se pueden encontrar aquí.
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EscuchaNublado#630: Perspectivas del Dr. Matthew Walker, Adam Grant/Atul Gawande, Diana Chapman y Rich Roll/David Goggins
Este episodio es presentado por Piqué! Conocí a Pique por primera vez a través de mis amigos, el Dr. Peter Attia y Kevin Rose, y ahora los cristales de té pu’er fermentado de Pique se han convertido en mi opción diaria. A menudo empiezo mis mañanas con su Pu’er Green Tea y Pu’er Black Tea, y alterno entre los dos. Este tipo raro de té naturalmente fermentado está más concentrado en polifenoles antioxidantes que cualquier otro té: apoya el enfoque y la claridad mental, la digestión saludable, el metabolismo y un sistema inmunológico saludable. Sus cristales se extraen en frío, utilizando solo hojas silvestres cosechadas de árboles de té de 250 años. Además, triplican la detección de toxinas en busca de metales pesados, pesticidas y moho tóxico, contaminantes que se encuentran comúnmente en el té. También uso los cristales para el té helado, lo que ahorra mucho tiempo y molestias.
Piqué se ofrece hasta 20% de descuento en sus tés pu’er, exclusivamente para mis oyentes. Para endulzar aún más el trato, obtendrá un paquete de muestra gratis con 6 de sus tés más vendidos. Simplemente visite PiqueLife.com/Tim y el descuento se aplicará automáticamente. También ofrecen una garantía de satisfacción de 30 días, por lo que su compra está completamente libre de riesgos. Solo ve a PiqueLife.com/Tim para obtener más información.
Este episodio es presentado por Verdes atléticos. Me preguntan todo el tiempo: “Si pudieras usar solo un suplemento, ¿cuál sería?” Mi respuesta suele ser AG1 de Athletic Greens, mi seguro nutricional todo en uno. Lo recomendé en El cuerpo de 4 horas en 2010 y no le pagaron por hacerlo. Hago lo mejor que puedo con comidas ricas en nutrientes, por supuesto, pero AG cubre aún más mis bases con vitaminas, minerales y micronutrientes provenientes de alimentos integrales que respaldan la salud intestinal y el sistema inmunológico.
En este momento, Verdes atléticos le ofrece su fórmula líquida de vitamina D gratis con su primera compra de suscripción—un nutriente vital para un sistema inmunológico fuerte y huesos fuertes. Visitar AthleticGreens.com/Tim ¡Reclame esta oferta especial hoy y reciba la fórmula líquida de vitamina D gratis (y cinco paquetes de viaje gratis) con su primera compra de suscripción! Eso equivale a un suministro de vitamina D para un año como valor agregado cuando prueba su delicioso y completo producto de verduras diarias todo en uno.
Este episodio es presentado por Shopify! Shopify es una de mis plataformas favoritas y una de mis empresas favoritas. Shopify es diseñado para que cualquiera pueda vender en cualquier lugar, brindando a los empresarios los recursos que alguna vez se reservaron para las grandes empresas. En un abrir y cerrar de ojos, puede tener una tienda en línea de gran apariencia que da vida a sus ideas, y puede tener las herramientas para administrar su día a día e impulsar las ventas. No se requiere experiencia en codificación o diseño.
Más que una tienda, Shopify crece contigo. Y nunca dejan de innovar, brindando más y más herramientas para mejorar su negocio y hacer su vida más fácil. Vaya a Shopify.com/Tim para una PRUEBA GRATUITA y obtenga acceso completo a todo el conjunto de funciones de Shopify.
¿Quieres escuchar el episodio anterior de Insights? Escuche aquí las pepitas de sabiduría de Tara Brach, Ryan Holiday, Maria Popova y Cal Newport sobre el significado de la aceptación radical, cómo desenredarse del juicio propio, 12 preguntas que cambiarán su vida, cómo la calidad del sueño afecta la calidad de todo. de lo contrario, leer y tomar notas en el gimnasio, tres propiedades cruciales para cualquier sistema efectivo de gestión del tiempo, y mucho más.
#626: Perspectivas de Tara Brach, Ryan Holiday, Maria Popova y Cal Newport
¿Cuál fue tu cita o lección favorita de este episodio? Por favor, hágamelo saber en los comentarios.
DESPLÁCESE A CONTINUACIÓN PARA ENLACES Y MOSTRAR NOTAS…
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MOSTRAR NOTAS
- [07:10] ¿Quién es Matt Walker?
- [07:39] La somnolencia es aquí la forma más sincera de adulación.
- [09:01] Alcohol y sueño.
- [16:58] Cafeína y sueño.
- [25:25] ¿Quiénes son Adam Grant y Atul Gawande?
- [26:24] “Solo di que sí hasta que tengas 40, y después de los 40, solo di que no”.
- [30:17] Evitar el agotamiento durante la fase de “decir que sí”.
- [31:57] El peor consejo que ha recibido Atul.
- [32:36] ¿Por qué todo el mundo (incluido un cirujano ocupado) debería tener un entrenador?
- [36:22] Recibir y reaccionar a la retroalimentación.
- [39:17] La cultura de una organización es el peor comportamiento que se tolera.
- [42:30] ¿Quién es Diana Chapman?
- [42:58] El Triángulo Dramático.
- [49:25] Inteligencia corporal.
- [51:56] Un tutorial para ponerte en sintonía con todo tu cuerpo sí (o no).
- [1:00:28] ¿Quiénes son Rich Roll y David Goggins?
- [1:03:56] ¿Por qué no has hecho eso de lo que has estado hablando durante años?
- [1:04:43] Por qué tus excusas endebles no le importan a David.
- [1:08:27] El espejo de la rendición de cuentas.
- [1:11:05] Trofeos de participación.
- [1:12:00] ¿Cómo superas lo que es De Verdad ¿Sosteniendote?
PERSONAS MENCIONADAS
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El show de Tim Ferriss es uno de los podcasts más populares del mundo con más de 900 millones de descargas. Ha sido seleccionado para “Lo mejor de los podcasts de Apple” tres veces, a menudo es el podcast de entrevistas número 1 en todos los podcasts de Apple y ha sido clasificado como el número 1 entre más de 400 000 podcasts en muchas ocasiones. Para escuchar cualquiera de los episodios anteriores de forma gratuita, consulte esta página.